¿Has esuchado hablar de los mantras? Pero en realidad no sabes para que se utilizan y cuales son sus beneficios. En la práctica de yoga y la meditación es habitual el uso del mantra y es comun asociarlo con el mantra OM. Pero seguramente te has preguntado por qué se cantan o recitan mantras en …
1º Chakra Muladhara- Chakra raiz Color: Rojo rojo Localizacion: En la base de la columna vertebral Elemento: Tierra Cuerpo fisico: Aparato digestivo inferior, columna vertebral, pies, dientes, uñas, cabello, sentido del olfato. Significado: Supervivencia, seguridad, instinto, existencia, seguridad y amor propio Rige: Las glanudlas suprarenales Aceite: Ylang Ylang o sandalo Afirmación del chakra raíz: “Estoy …
La palabra chakra viene del sánscrito y significa rueda. Estas ruedas giran por la fuerza vital o aire inspirado (prana) y movilizan y transforman la energía contenida en el cuerpo. Nuestros 7 chakras principales estan localizados en nuestra columna vertebral, en el centro de nuestro cuerpo, desde el coxis hasta la coronilla, creando asi …
Vivimos en un mundo que quiere ir a ritmo de máquinas cuando nuestro ritmo es el orgánico, lo que nos lleva a forzar la máquina y estar todo el día con el modo hacer activado, con el piloto automático a tope para poder estar a mil cosas a la vez, alimentamos un mundo mental que …
Todos los emprendedores tienen un factor clave: “Se lanzan a la acción” En las siguientes líneas hablaremos de emprendurismo y te contamos todo lo que debes saber sobre esta filosofía de vida. Hoy en día es habitual escuchar el término emprendimiento pero, ¿qué preguntas nos debemos hacer ante este término? ¿Qué es emprendimiento? ¿Quién es el emprendedor? ¿Qué actitudes necesita …
¿Que es ser emprendedor y que es el emprendimiento? Leer más »
Ghee es un tipo de mantequilla clarificada que se usa bastante en la cocina asiática, y es una de las grasas que se usa mucho en dietas tradicionales. A pesar de que se obtiene de la mantequilla, lo puede usar mucha gente que normalmente no tolera bien los productos lácteos. Esto se debe a que …
Alivia y reduce el estrés Realizar cualquier actividad física es un modo saludable y efectivo de desconectar después del trabajo. Además, practicando deporte también incrementamos la producción de noradrenalina, donde la respuesta al estrés quedaría equilibrada por las sensaciones de tranquilidad y bienestar. Libera las hormonas de la felicidad Las endorfinas que segrega nuestro cerebro …
Beneficios del deporte en mente cuerpo y espíritu: Leer más »
Realizar ejercicio ejercicio mejora tu salud física, mental Practicar alguna actividad fisica de manera continuada y moderada aporta numerosos beneficios para nuestro cuerpo, mente y alma. Mantener una vida activa ayuda a la prevención y la rehabilitación de la salud así como a establecer un bienestar mental y aumentar nuestra calidad de vida; logrando asi …
La importancia del ejercicio físico en tu vida diaria Leer más »
Cursos & Retos Mi propósito es facilitarte la conexión con tus talentos y oportunidades profesionales, a través de las diferentes capacitaciones que encontrarás aquí, guiarte para que logres manejar tus recursos con inteligencia financiera, mejorar la visión que tienes de ti mismo Crecimiento personal Detox Nutri-emocional Mediante un plan de alimentación Detox ayudamos al organismo …
